Le début de la nouvelle année est le moment idéal pour réfléchir à l'année écoulée et envisager de nouvelles résolutions pour l'année à venir. Peut-être souhaitez-vous aborder la maternité différemment cette année. Ci-dessous, nous avons compilé quelques résolutions pour vous inspirer, afin que vous puissiez commencer 2024 avec une énergie positive.
1. Accordez-vous plus de temps pour vous
La maternité est un travail à temps plein, et il est facile de s'oublier parmi toutes les responsabilités. Cette année, il est temps de dire 'non' plus souvent ou de demander de l'aide à votre partenaire et de dire 'oui' à plus de temps de qualité pour vous-même. Que ce soit un bain chaud, un bon livre ou simplement une promenade dans la nature, offrez-vous ces moments de paix.
2. Repas
En tant que mère, il peut être difficile de préparer un repas sain tous les jours. Parfois, le temps manque simplement. Acceptez qu'un repas sain ne soit pas sur la table tous les jours, mais visez l'équilibre. Vous vous sentirez mieux et aurez plus de tranquillité d'esprit.
3. Augmentez le temps de qualité avec votre famille
Entre l'école, le travail et d'autres obligations, le temps en famille peut parfois être rare. Faites-en une priorité d'augmenter le temps de qualité avec votre famille. Cela ne doit pas être grandiose ; parfois, ce sont les petits moments du quotidien qui sont les plus précieux. Planifiez des soirées jeux, faites une promenade ensemble ou créez une tradition hebdomadaire.
4. Démarrez de nouvelles passions
Découvrez de nouvelles passions qui vous apportent de la joie et stimulent votre croissance personnelle. Pensez à des activités telles que la peinture, l'écriture ou le sport. S'adonner à une passion peut être une excellente échappatoire, vous permettant de vous évader de l'agitation du travail ou de la parentalité pour vous concentrer sur vous-même un moment.
5. Soyez plus reconnaissante pour les petits succès
Appréciez les succès quotidiens, aussi petits soient-ils. Que ce soit en étant moins sévère avec vous-même ou en maintenant des habitudes plus saines, pensez aux jours où vous avez pris un moment de repos, dit 'non', et ainsi dit 'oui' à vous-même.
6.Essayez de nouvelles recettes
Élargissez vos compétences culinaires et découvrez de nouveaux plats. Essayez de nouvelles recettes avec votre famille, organisez une soirée à thème avec des plats de différentes cultures ou préparez de délicieux desserts. Cuisiner et savourer des repas ensemble renforcent non seulement les liens familiaux, mais créent aussi des moments agréables ensemble.
7. Soyez moins dure envers vous-même
Ne soyez pas trop dure envers vous-même. Acceptez les journées chaotiques à la maison. Il est normal de ne pas tout faire parfaitement. Accordez-vous l'espace nécessaire pour passer plus de temps pour vous-même. Comprenez que la vie peut parfois être chaotique.
