Der Beginn des neuen Jahres ist der ideale Zeitpunkt, um auf das vergangene Jahr zurückzublicken und neue Vorsätze für das kommende Jahr zu fassen. Vielleicht möchten Sie die Mutterschaft in diesem Jahr anders angehen. Im Folgenden haben wir einige Vorsätze zusammengestellt, um Sie zu inspirieren, damit Sie das Jahr 2024 mit positiver Energie beginnen können.
1. Gönnen Sie sich mehr Zeit für sich
Die Mutterschaft ist ein Vollzeitjob, und es ist einfach, sich zwischen all den Verantwortlichkeiten selbst zu vergessen. In diesem Jahr ist es an der Zeit, öfter 'nein' zu sagen oder Hilfe von Ihrem Partner zu erbitten und 'ja' zu mehr Qualitätszeit für sich selbst zu sagen. Ob es sich um ein warmes Bad, ein gutes Buch oder einfach nur einen Spaziergang in der Natur handelt, gönnen Sie sich diese Momente der Ruhe.
2. Mahlzeiten
Als Mutter kann es manchmal schwierig sein, jeden Tag eine gesunde Mahlzeit auf den Tisch zu bringen. Manchmal fehlt einfach die Zeit. Akzeptieren Sie, dass nicht jeden Tag eine gesunde Mahlzeit auf dem Tisch steht, streben Sie jedoch nach einem Gleichgewicht. Sie werden sich besser fühlen und mehr Ruhe im Kopf haben.
3. Erhöhen Sie die Qualitätszeit mit Ihrer Familie
Zwischen Schule, Arbeit und anderen Verpflichtungen ist die Zeit mit der Familie manchmal knapp. Machen Sie es zu einer Priorität, die Qualitätszeit mit Ihrer Familie zu erhöhen. Es muss nicht großartig sein; manchmal sind es die kleinen, alltäglichen Momente, die am wertvollsten sind. Planen Sie Spieleabende, machen Sie einen Spaziergang zusammen oder schaffen Sie eine wöchentliche Tradition.
4. Starten Sie neue Hobbys
Entdecken Sie neue Hobbys, die Ihnen Freude bereiten und Ihr persönliches Wachstum fördern. Denken Sie an Aktivitäten wie Malen, Schreiben oder Sport treiben. Ein Hobby auszuüben kann eine ausgezeichnete Möglichkeit sein, dem Trubel von Arbeit oder Elternschaft zu entkommen und sich eine Weile auf sich selbst zu konzentrieren.
5. Seien Sie dankbarer für kleine Erfolge
Wertschätzen Sie tägliche Erfolge, egal wie klein sie auch sind. Ob es darum geht, weniger streng mit sich selbst zu sein oder gesündere Gewohnheiten beizubehalten, denken Sie an die Tage, an denen Sie sich eine Ruhepause gegönnt haben, 'nein' gesagt haben und damit 'ja' zu sich selbst gesagt haben.
6. Probieren Sie neue Rezepte aus
Erweitern Sie Ihre Kochkünste und entdecken Sie neue kulinarische Gerichte. Probieren Sie mit Ihrer Familie neue Rezepte aus, organisieren Sie einen Themenabend mit Gerichten aus verschiedenen Kulturen oder bereiten Sie köstliche Desserts zu. Das gemeinsame Zubereiten und Genießen von Mahlzeiten stärkt nicht nur die Familienbande, sondern schafft auch angenehme Momente gemeinsam.
7. Seien Sie nicht zu streng mit sich selbst
Seien Sie nicht zu hart zu sich selbst. Akzeptieren Sie die chaotischen Tage zu Hause. Es ist in Ordnung, nicht alles perfekt zu machen. Geben Sie sich den Raum, mehr Zeit für sich selbst zu verbringen. Verstehen Sie, dass das Leben manchmal chaotisch sein kann.
